Menú de nutrición para adultos mayores de GRADD

Para las personas mayores que pueden y tienen transporte, se puede recoger una comida para el almuerzo en su centro local para personas mayores de lunes a viernes.

La entrega a domicilio está disponible para aquellos que no pueden recoger su comida.

No hay cargo por la comida, pero se aceptan donaciones, y la donación sugerida por comida es de $1.50.

Los productos de trigo integral deben ser dos rebanadas o 2 oz. a menos que se indique lo contrario. Se debe servir leche al 1% en cada comida.

LUNES

Pollo parmesano, papas al perejil, judías verdes, piña, panecillos, margarina

MARTES

Chuleta de cerdo empanada, patatas con queso, guisantes y zanahorias, pasas, pan de trigo, margarina

MIÉRCOLES

Cerdo asado y salsa, relleno, brócoli, frutas crujientes, pan de trigo, margarina

JUEVES

COMIDA DE DESAYUNO

Jamón al horno, patatas de desayuno, manzanas al horno, plátano, galleta, margarina

VIERNES

DÍA TEMÁTICO

Requesón, peras picadas, mandarinas, sorbete, galletas de trigo (3)

CONSEJO DIETÉTICO

Una de las mejores y más fáciles formas de mantener un peso corporal saludable: comer alimentos bajos en grasa o sin grasa.

CONSEJO DE EJERCICIO

Para conocer algunas formas sencillas de volverse más activo, intente lo siguiente: camine o nade y use las escaleras y no el ascensor.

Acceso

Mantenlo limpio.Evite el lenguaje obsceno, vulgar, lascivo, racista o de orientación sexual. POR FAVOR APAGUE EL BLOQUEO DE MAYÚSCULAS. No amenace.No se tolerarán las amenazas de dañar a otra persona.Sea veraz.No mientas a sabiendas sobre nada ni nadie.Se bueno.Nada de racismo, sexismo o cualquier tipo de -ismo que sea degradante para otra persona.Ser proactivo.Use el enlace 'Informar' en cada comentario para informarnos sobre publicaciones abusivas.Comparte con nosotros.Nos encantaría escuchar relatos de testigos oculares, la historia detrás de un artículo.

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